Author: Ralph

  • Hoe ik mezelf steeds weer opnieuw uitvind.

    Hoe ik mezelf steeds weer opnieuw uitvind.

    Energie vergaat nooit, het verandert alleen van vorm. Wij mensen zijn ook energie. Ik ook 🙂 En ik verander continu en vind mezelf steeds weer opnieuw uit. Sommigen doen dit vaker en in extremere mate dan anderen. Mijn ervaring is dat tegenslagen, of groeilessen, in het leven je juist triggeren om jezelf verder te ontwikkelen.…

  • Leef in Flow. Ontdek Geluk, Overvloed en Vrijheid.

    Leef in Flow. Ontdek Geluk, Overvloed en Vrijheid.

    Geluk, overvloed en vrijheid zijn drie kernbegrippen die het fundament vormen van een vervuld en betekenisvol leven. Wanneer je je vrij voelt, zowel in je hoofd als in je hart en in je fysieke omgeving, leg je de basis voor een staat van flow. In deze staat stroomt je energie vloeiend, zonder blokkades, soms harder,…

  • Upside Down.

    Upside Down.

    A few months ago, my good friend Evert passed away. On Sunday mornings, we would often go “plunging”. We started cold water plunging a few years ago (Wim Hof Method❄️), but then swam all year round. We would always stand at the water’s edge, looking out over the lake. Admiring the beauty of nature. The…

  • Maslow Missed a Level. Why to go Deeper? (Unlock Self-Love)

    Maslow Missed a Level. Why to go Deeper? (Unlock Self-Love)

    Looking back on the past few years, I realize Sandra (San) was incredibly strong. She possessed a clear vision of her goals. She bravely fought against her obsessive-compulsive disorder (OCD) while embracing it with love and forgiveness, not just for herself but for those around her. Pure resilience indeed! While cancer tragically cut her journey…

  • How to embrace the chaos and enjoy life.

    How to embrace the chaos and enjoy life.

    “Stressed is being in the weeds. Overwhelmed is being blown,” beautifully expressed by Brene Brown in her book Atlas of the Heart. Do you also experience this time and your life as stress or chaos? Is it this time with all the fast developments and hundreds of thousands of stimuli, or is it something that…

  • Been there. Done that.

    Been there. Done that.

    Kort gezegd ben ik inmiddels ervaringsdeskundige op heel wat vlakken. Niet zozeer bewust voor gekozen, maar zo is mijn levenspad. Toen ik een tijdje geleden een “Been There. Done That.” lijst van patronen, angsten en levensgebeurtenissen maakte, ontstond er een mooie ervaring. Aan de ene kant een “whoooo… best wel een flinke lijst.”, met een…

  • How Self-Love and Nature Can Help Heal Depression.

    How Self-Love and Nature Can Help Heal Depression.

    Depression is a complex mental health condition that can affect anyone, regardless of age, gender, or background. It’s a common condition that affects millions of people worldwide, and it can have a profound impact on your life. While there are various treatment options available for depression, including medication and therapy, there are also natural ways…

  • De sluier van vergetelheid.

    De sluier van vergetelheid.

    Vele miljarden mensen zijn ooit geboren, waarvan velen inmiddels er niet meer zijn. Afhankelijk van hoe je in het leven staat, zijn ze er helemaal niet meer of is alleen hun stoffelijke lichaam inmiddels opgelost. Ik vind het bijzonder dat we als mensheid stapjes verder komen en soms ook weer stapjes teruggaan. Recentelijk keek ik…

  • In the midst of chaos lies an opportunity.

    In the midst of chaos lies an opportunity.

    Chaos, chaos, chaos. Chaos in the world or chaos within yourself. What is it? Is there really chaos, or is it just my perception? Is it my reflection of reality through the lens of my eye? In the midst of chaos lie opportunities. An opportunity to embrace the chaos and fully accept it. To let…