Loading...
Move. Play. Flow training & workshops NL2018-11-22T13:11:10+00:00

Move, Play & Grow into Flow

In 3x 3 uur alle basics.

Ontdek hoe jij flow kan ervaren! Geef een boost aan je productiviteit, creativiteit, gezondheid en ervaar meer geluk in je werk en in je leven. Leer hoe je sneller en vaker in ‘the zone’ kan komen en topprestaties kunt realiseren. Bewegen en spelen is een belangrijk onderdeel om in flow te komen en tevens om na een peak performance weer je rust te vinden. Vervolgens weer de volgende Flow golf nemen.

In 3 x 3 uur trainen wij je team of groep medewerkers om van move, play en flow een dagelijkse gewoonte te maken. Het resultaat: verhoogde productiviteit, creativiteit, innovatiekracht en een optimale gezondheid en gelukservaring bij medewerkers. Daardoor minder ziekteverzuim, dus ook nog eens een flinke kostenbesparing door minder afwezigheid.

Wat haal je uit deze training?

Performance & Happiness

  • Ontdek jouw Flow profiel
  • Boost productiviteit, creativiteit, gezondheid en je algemene welzijn
  • Integreer flow in je werk en leven
  • Ervaar peak performance.  Tot 500% effectiever.
  • Verbeter besluitvorming
  • Versterk innovatiekracht
  • Train focus en balans
  • Versterk zelfvertrouwen
  • Have a great life xperience!

xplore your flow

Blok 1 • Ontdek jouw flow profiel

Hoe kom jij in flow en hoe herstel je na een ‘peak performance’? Net als met het leveren van mooie sportprestaties vraagt flow om een intrinsieke motivatie, training, oefening, passie en tijd voor herstel. Iedereen heeft een eigen uniek flow profiel. Met dat inzicht kun je jezelf en de mensen om je heen helpen om optimale flow states te bereiken.

Een van onze flow hackers verzorgd deze inspirerende training.

Move, Play, Flow Training & Workshops.

Blok 2 • Move & Play during the day

Maak het een dagelijkse gewoonte. Zeker ook in een professionele werkomgeving!

Spelen draagt bij aan een gezond, sterk en mobiel lichaam en meer plezier in bewegen.

Bij spelen heb je creativiteit en inventiviteit nodig. Speel je samen met anderen dan is spelen verbinden, ontdekken en ontmoeten. Bewegen en spelen hebben een positief effect op je hersenen en je hormoonhuishouding. Maak het een gewoonte om gedurende de dag af en toe even te spelen en te bewegen. Het brengt je op nieuwe ideeën en inzichten en tegelijkertijd is het even ontspannen door inspannen. Op deze manier kun je weer de volgende golf pakken om in flow te komen. Je zult je fitter, sterker en happy voelen.

Gegeven door een van onze move, play & flow trainers.

Breath & Mindfulness

Blok 3 • Breath & focus

Ademhaling is een van onze meest krachtige instrumenten om optimale prestaties te behalen. De juiste ademhaling helpt bij het voorkomen van chronische stress. Ademhalen gaat automatisch en veel mensen halen oppervlakkig adem. Leer daarom (weer) de kracht van de ademhaling.

De juiste ademhaling helpt je bij het realiseren van flow en focus. Ontdek ‘the power of breath!’, mede gebaseerd op de Wim Hof Methode (WHM).

Gegeven door een van onze move, play & flow trainers.

Investering

De investering voor 3 x 3 uur training is 275,- euro (ex BTW) per persoon.

Minimale deelname 8 personen, maximaal 15. Wij gaan ervan uit dat we de training op jullie locatie kunnen geven. Als dat niet mogelijk is verzorgen wij tegen meerkosten een geschikte locatie.

Bel of mail ons voor meer info

+31 644934922
info@xpuro.com

Extra trainingen & workshops

Bestendig de gewoonte

Na de Move, Play & Grow into Flow basic training doen we ieder kwartaal met dezelfde groep een creative movement workshop waardoor Move, Play & Flow een dagelijkse gewoonte wordt. Met alle positieve effecten tot gevolg!

Free Movement Xcellence

Meer inspiratie om nog vrijer te bewegen en spelen in je dagelijkse werkomgeving. The boost for the top performers!

Mindfulness, focus & yoga

Diepgaande trainingen in mindfulness, focus verbetering en yoga. Afgestemd op de groep en het individu.

Team Flow

Hoe krijg je een heel team in Flow? Met de experts op dit gebied creëren we een perfect afgestemde training voor jouw organisatie om je team in Flow te krijgen en te houden.

Xperiment

Klooien, experimenteren en fouten maken. Flow in innovatie en design sprints. Verbeter de innovatiekracht van je team. Deze maatwerk workshop organiseren wij met diverse partners.

Wim Hof Method (WHM)

Happy & healthy workers door training van ademhaling, movement en natuurlijk koudetraining. In samenwerking met de meest ervaren WHM instructeurs.

Maatwerktraining of workshop?

Mail of bel ons met je vraagstuk of uitdaging. We creëren dan gezamenlijk mooie trainingen en workshops vanuit de Move, Play & Flow gedachte en wetenschap.

Stuur Ralph een mailtje, ralph@xpuro.com of bel +31 6 449 349 22. We vinden het altijd leuk van je te horen!

Move, Play & Flow blog

xplore, xperience & xpress